Día 10 - Dieta Cetogenica

Final de la primera parte, ya falta cada vez menos, a repasar que comeremos a partir de mañana, a ver a veeeeeeeeeeeeeeeeeeer:

Alimentos que se pueden consumir ilimitadamente:

- Carnes de todo tipo, hasta las más grasas (cerdo, marisco, ternera, fiambres, etc.)
- Huevos
- Quesos, sobre todo los que no tengan carbos*
- Gelatina light
- Verduras de hoja verde: lechuga, rúcula, acelga, espinaca, escarola.
- Mayonesa casera
- Aceite, vinagre, mantequilla-margarina.
- Pimienta, limón, sal, endulzantes.
- Bebidas: café, mate, té, gaseosa light.
- Mínimo dos litros de agua al día.

Alimentos permitidos, pero que debo controlar:

- Yogur desnatado
- Cacahuetes/maní
- Tomate pequeño
- Cucharada de crema de leche (para el café)
- Tostadas/galletas con gluten.

 A lo permitido anteriormente podemos agregar:

- Fruta por día a elegir entre (la misma opción en todo el segundo tramo):
      · Dos naranjas
      · Una manzana
      · Tres ciruelas
      · Un trozo de sandía, melón o piña
- Bebidas alcohólicas por día, a elegir entre:
      · Una copa de vino
      · Una medida de whisky
      · Una copa de sidra
      · Champán ilimitado
- Tres bolas de helado de frutas: o juntas o repartidas en los diez días.
- Medio litro de leche desnatada
- Verduras:  repollo, zapallo, zapallito, pepinos, pimientos.
- Uno de los días se puede comer arroz o pasta integral.

Intake de hoy:
Desayuno: 03 tostadas de gluten con queso + un té de manzanilla y aniz
Almuerzo: pollo grille + ensalada de lechuga y tomate
Merienda:
Cena:

Yo se que me toca pesarme mañana, pero, estoy pesando 91kg :)!!

Día 9 - Dieta Cetogenica

Casi terminando la primera etapa, espero haber bajado algo más, aunque no lo noto para nada.
día de hoy:
Desayuno: 03 tostadas de gluten con queso + te de manzanilla y aniz
Almuerzo: Ensalada de Lechuga, pollo, tomate, huevo duro, jamón y queso.
Merienda: -
Cena: 03 hamburguesas caseras con queso + mayoliva + mostaza

Hoy no estan los jefes en el trabajo, asique no estoy haciendo nada, no tengo ganas.
Besos princesas!! ya paso a leerlas a todas.

Día 8 - Dieta Cetogenica.

11:43 hs en Buenos Aires, me aburro, tengo sueño,  dormí poco, pero dormí con él ♥.
12:16 hs, siempre siempre siempre tardo mil años e escribir las entradas  y ensima nunca pongo nada.
12:49 hs me canse de no poder escribir nada, soy asi, loca de mieerda, indecisa, contradictoria, queria escribir mucho, contarles como me siento, contarles que AHORA SI SE QUE DE VERDAD LO AMO, eso, nada mas que eso.
Me voy, asi vamos por hoy:
Desayuno: 02 tostadas de gluten con queso + té de manzanilla y aniz
Almuerzo: Pollo con ensalada de Lechuga y tomate
Merienda: cafe con edulcorante
Cena: Pollo y jamón.

Día 7 - Dieta Cetogenia + 4 meses de novia.

Buen día!! espero esten muy bien, hoy cumplo 4 meses de novia con él y estoy feliz. Esta noche vamos a comer a una parrilla, asique dentro de las reglas, a comer carnes y demas.

Hoy:
Desayuno: té de manzanilla y aniz (me encanta) con 03 tostadas de gluten con queso
Almuerzo: ensalada de: tomate, lechuga, huevo y pollo.
Merienda: nada
Cena: carne + pollo + queso + salame + jamon + lomito

Gracias por leerme todos los días y apoyarme tanto.
Gracias.

Día 6 - Dieta Cetogenica

Bien!! ya quedan solo 04 días, NECESITO saber cuanto peso...
Y así vamos por ahora:
Desayuno: té de manzanilla y aniz con edulcorante + 03 tostadas de gluten con queso.
Almuerzo: Pechuga de pollo grille con 1/2 tomate y lechuga.
Merienda: nada
Cena: Brocoli con queso + 03 fetas de jamon.

Estoy resistiendo a tentaciones con todas mis fuerzas, me quiero dejar caer pero no puedo.
Que ganas de comer chocolate que tengo, que alma de gorda de mierda...

Día 5 - Dieta Cetogenica.

Domingo 25/03

Desayuno: 03 tostadas de gluten con queso.
Almuerzo: nada
Merienda: nada
Cena: peceto con lechuga tomate

Día 4 - Dieta Cetogenica.

Perdón, me es imposible conectarme en casa, asi que hago hoy las entradas respectivas con los intake de sábado y domingo.

Sábado 24/03

Desayuno: nada

Almuerzo: pollo con lechuga, 1/2 tomate y 1 huevo.

Merienda: 500 cc coca light

Cena: nada.

El sábado fui a ver a Salta la Banca a Temperley, quizas nadie sepa de que estoy hablando, pero Salta la Banca es una banda de rock nacional chiquita todavia pero que la rompe, es increible todo lo que transmite y lo bien que me hacen.

Asique bueno, el sábado estuve ahi, con todos mis amigos, ellos tomaron alcohol durante horas, yo, tome coca light, fui a ver a Salta la Banca, y para mi, no solo es ir a ver a una banda de rock, tambien es ir a recargar mi alma, a tomar un poco mas de fuerzas para seguir.

Día 3 - Dieta Cetogenica,

Día 3, ya falta menos, voy MUY bien.

Desayuno: 03 Tostadas de Guten con queso
Almuerzo: 01 huevo + 01 bife de pollo
Merienda: 01 yogurth 0 %
Cena: -

Estoy muy contenta con todo esto!!.

Día 2 - Dieta Cetogenica

Esta mañana pesaba 93 kg. Ahora si, no me peso mas hasta el 31/03.

Asi vamos por hoy:

Desayuno: té de manzanilla + 3 tostadas de gluten con queso.

Almuerzo: Pollo Grille + 1/2 tomate + lechuga.

Merienda: -

Cena: Pollo

Estoy tan feliz con esos 93 kg!!! 

Besos a todas!! las sigo leyendo como siempre :).

Día 1 - Dieta Cetogenica.

Hoy al final no me pude pesar, dormí en lo de mi novio y vine directo al trabajo.
Asique me pesaré mañana y el 31/03.
Como vamos por ahora:
Desayuno:  nada.
Almuerzo: tarta de gluten de pollo.
Merienda: te con 3 tostadas de gluten con queso
Cena: carne de vaca con 1/2 tomate y rucula.

A la noche paso y lo actualizo.
Gracias por todo, como siempre ♥.

Día 0 - Dieta Cetogenica.

Desayuno: nada
Almuerzo: Pollo salteado
Merienda: Yoghurt 0%
Cena: nada.

Me voy a pesar mañana y cuando finalice los 10 días de fase de dieta.
BASTA, de pesarme todos los días.
Gracias por leerme todos los días!!

40 días.

Mañana empiezo la dieta Cetogenica.

Primeros 10 días: 21/03 al 31/03
Desayuno y Merienda: café, té, mate con edulcorante con crema, sin azúcar.
3 galletas de gluten con queso portsalut.
Entre comidas: 300 cc de yogurt diet.
Almuerzo y cena: carnes a voluntad.
Huevos: 1 por día.
Brócli, espinacas, acelga, lechuga, achicoria.
Tomate: 1/2 por día.
Gelatina dietética.
PROHIBIDO:
azúcar, alcohol, frutas, harinas, papas, batatas, remolacha, zanahoria, arroz, polenta.

Segundos 10 días: 01/04 al 10/04
Igual al anterior.
Agregar si se desea:
Frutas: consumir los 10 días la misma fruta. 2 naranjas, 1 manzana, 6 ciruelas, 6 mitades de duraznos en lata sin el almibar, sandia, melón, ananá : 2 porciones, 1 porción de frutilla.
Verduras: repollo, zapallo, zapallito, pepinos, pimientos.
Helados: de fruta 1/2 kg repartido en los 3 días.
Alcohol: vino 1 vaso por día, champagne un vaso por día, 80 ml de whisky por día.

Terceros 10 días: 11/04 al 21/04
Igual al anterior:
Agregar fideos dietéticos en alguna comida.
Al día 25 del régimen, comer lo que se quiera.

4to tramo: 21/04 al 11/05
4 días de dieta y 4 no.
3 días de dieta y 3 no.
2 días de dieta y 2 no.
1 día de dieta y 1 no.





Ya veremos, alguna vez, hace mucho, me funciono muy bien.

Bienvenido señor ayuno.

A cerrar la boca cerdin.

No estoy bien.

No puedo explicar la tristeza que tengo adentro, me sorprende a veces lo fuerte que puedo parecer en algunos aspectos de la vida.
Me encantaría que mi mamá todavía estuviese embarazada, pero no es así, mi ángel se fue.
Me encantaría ser flaca pero no, eso no pasa, y no paso, y no va a pasar nunca.
Me encantaría estar tan enamorada de mi novio como digo, como él cree. De verdad, me encantaría amarte pero no, te quiero muchisimo, de vez en cuando odio tu compañía, otros días las necesito de verdad, pero no, NO TE AMO. 
No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo, No te amo.
Voy a ser realista, se que estoy con vos por que no puedo estar sola, porque NO SE estar sola y no voy a poder estarlo jamas. No quiero lastimarte, pero esto no lo vas a saber nunca.
Perdón, son cosas que necesito decirle, o escribirlas en algún lado, esperando que algún día entre, por casualidad, y las lea, para no tener que decirselas, para que se vaya solo.
Un kilo menos, ayer ayune, hoy almuerzo unicamente, en el trabajo, mañana y pasado ayuno completo.
Besos!! y gracias por todo.

96

Si, subi un kilo, no comi mucho anoche, pero comi y eso no me hace sentir bien.
Hoy empiezo a ayunar, mañana será otro día.
Jueves: ayuno total.
Viernes: semi ayuno (almuerzo a cargo de la empresa)
Sábado: ayuno total.
Domingo: ayuno total.

Esa es mi meta de lo que queda de la semana. Les contare a la noche.

Por otro lado, estoy muy preocupada, soy estudiante de Turismo y todavía no me recibí, debería hacerlo este año, pero recurse materias y quedara para el año que viene.
Ayer, me propusieron dar las 2 materias que recurse en un examen completo en 2 semanas, y asi no tener que volver a hacerlas. REALMENTE no se si puedo aguantar la presión de tener un  examen de ese calibre dentro de dos semanas, quizás si lo hubiese sabido antes si, pero me entere ayer y no estoy preparada, tengo que estudiar muchismo, son exámenes de idiomas, uno ingles y el otro portugués, mas difícil todavía para estudiarlo.
No se que hacer, tengo miedo de fracasar otra vez.